无花果的功效与作用及禁忌，增强大抗力预防癌症（腹泻者禁食）

每到不同的季节，市面上都有不同的水果供人们食用，而秋天是果实累累的季节，市面上的水果可以说是让您挑花了眼。无花果是秋天一种非常好吃的水果，既能够吃新鲜的，也能够晒干后保存，并且无花果还能够补充不少营养，下面一起去看看无花果的功效与作用及禁忌，比起红枣枸杞泡水喝的功效更加容易让人接受！

无花果的功效与作用

1、减肥保健食品

无花果是减肥保健食品中最佳的存在，据科学研究发现，吴国国中能被人体吸收的葡萄糖达到了惊人34.3%，果糖为31.2%。所以无花果中的卡路里含量是非常的低，是天然的低热量食物。

2、防止便秘润滑肠胃

无花果中含有脂肪酶、水解酶和蛋白酶，还是酸性成分，这些成分都有利于加快人体对食物的消化和吸收。并且能够增加人体肠胃动力，使得食欲增强，当然也能够有效的防止便秘

3、预防冠心病和高血压

无花果中的水解酶和脂肪酶，是能够讲题人体中的胆固醇的，能够净化血液中垃圾并促进血压循环，所以对人体的心脑血管有着保护作用。自然就是的人体高血压和冠心病的发病几率降低。

4、增强抵抗力和抗衰老

无花果中含有芳香油、佛柑内脂和补骨脂素，这些都是人体免疫细胞再生所需要的营养物质，多吃无花果就能够体改身体的抗病能力。而无花果中含有多种糖分，其中阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。

无花果的禁忌

无果果本生就是通便开胃预防便秘的作用，如果腹泻者吃无花果，就会使得腹泻越来越严重，导致身体严重脱水而产生生命危险。当然还有一部分人对无花果过敏，那么是不能够食用无花果。

而像脑血管病、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者，也是不能够食用无花果的。因为无花果中的成分，在这些病患吃了后是会加重病情的，所以无花果虽然好处多多，但不是什么人都可以吃的。

结语：只要身体健康，无花果就是所有人最佳的保健水果，饭后来点无花果能够有助于消化，还能够排出人体中的毒素，净化肠道。无花果的功效与作用数之不尽，但是禁忌也一定要看清楚！

随着人们经济水平的提高，许多人都开始自己的身体健康，保持身体将康最简单的方法就是吃喝方面多注意。许多茶类饮品成为了现代人首选，红枣和枸杞都是食补的好东西，那么两种混合在一起又有什么效果呢？下面一起去看看红枣枸杞泡水喝的功效与禁忌！

红枣枸杞泡水喝的功效

首先红枣是自然界中功能最强大的天然维生素，食用红枣能够补充身体的维生素，而且还能够提高人体的免疫力。而红枣最出名的一个功能就是补气血，是女性的最佳补品。

而且现代许多年轻人因为压力过大有着失眠的症状，这时候吃点红枣能够有益于睡眠。而且女性容易出现焦躁不安的情况，这个时候红枣也能够很好的安神，真的可以说对身体和精神上都有保健效果。

枸杞的功效也不少，大家所熟知的能够补肾，体制比较差抵抗力不好的人都能够选择用枸杞来调养身体，能够强筋健骨抵抗衰老，是天然的保健良品。

而红枣枸杞泡水喝，两样滋补物品放在一起，那真可以说是效果更上一层楼。首先是能够补气养血增强免疫力，之后的养血安神，让你精神上能够得到放松，之后更是能够开胃健脾，让你能吃能消化。

红枣枸杞泡水喝的禁忌

1、女性生理期浮肿者禁用

女性在生理期来了的时候，大部分女人是能够用红枣枸杞泡水喝的，但是在生理期中有的女生会出现浮肿的现象，这就说明这些女性身体湿重，适不适合服用红枣，使用红枣会导致湿气沉积在身体中。

2、不能够超量吃红枣

红枣虽然是滋补佳品，但是红枣吃多了也是会产生危害的，比如红枣吃多了会拉稀，糖尿病患者就要少吃或不吃红枣。感冒患者和腹胀患者也是禁止吃红枣的！

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