睡眠瘫痪症:民间俗称的\"鬼压床\"怎么治疗?会不会死人?

睡眠瘫痪症是什么？信托许多人第一次听到这个词可能会有点迷，然则提及“鬼压床”可能没有人不知道，睡眠瘫痪症实在就是鬼压床，我们有时刻压力大了之后就会泛起睡眠瘫痪症的状态，虽然已经醒过来了，然则不能动不能语言，睡眠瘫痪症该若何治疗呢？会不会泛起死人的事情呢？

睡眠瘫痪症先容：

睡眠瘫痪症，就是我们俗称的“鬼压床”，这是一种睡眠障碍的显示，睡眠处于半睡半醒的状态，同时还泛起林林总总的幻觉，甚至还能闻声周围的声音，但新鲜的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不作声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会以为全身很累，有时甚至全身大汗。

睡眠瘫痪症的病因是什么？

实在睡眠瘫痪症并不少见，并经常与幻觉联系在一起。许多人都有过这样的履历，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的心理征象，和鬼魅无关，对身体康健也不会有什么不良影响。它通常在压力对照大、太过疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下对照容易发生。试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会削减发生的时机。不外，若是发生的频率过高，影响到自己的生涯品质，或者合并有日间嗜睡的征象，则应该找医师以药物协助，或监别诊断是否另其他的问题。

睡眠瘫痪症怎么治疗？

现在，还没有已知的方式治愈睡眠瘫痪症，但可以从小细节着手，首先改变睡姿最先，习惯右侧睡或是平躺着睡，而且保持顺畅的呼吸，有利于使你的心脏血液与呼吸系统都能保持一定的纪律；其次作出起劲地自我心理示意，这只不外是一种很常见的睡眠质量低下的问题而已，不要听三道四误导自己，在睡前喝一杯牛奶，或者听轻松的音乐，始终保持美意情，起劲乐观面临问题。

睡眠瘫痪症会死人吗？

迄今为止没有发现过睡眠瘫痪症殒命的人，睡眠瘫痪就是大脑的一部门先醒了，而其他部门未醒过来，好比控制身体的部门，感受无法控制身体，一样平常患睡眠瘫痪症的人神经系统都不太好，好比说神经虚弱什么的，实在也不要过于主要，过一会大脑毗邻身体苏醒过来之后就好了。

网友们亲自履历过的睡眠瘫痪症：

@没吃你家大米：刚刚履历“鬼压床”，眼睛张得半开，动动眼皮很难，声音很清晰，身体很重，头皮发麻像海浪卷了一层又一层。

@可可可达鸭：我已经感受自己醒了，然后想动，不能动。看到两双手，一双手重新顶捉住我的手，一双手按住我的腰……吓死宝宝惹！！真的快要被吓哭了！

@白小褂：昨晚我在我们科室值班的时刻，午夜醒来，身体突然动不了，胸口似乎被什么器械压住，没设施呼吸。我想叫人，喊救命，却发现自己基本发不作声音。那时，我似乎看到有个鬼影走近我，我想这次惨了，不知哪个冤魂认错人了。就在岌岌可危之际，值班护士进来拍了我一下，说有急诊，这才把这冤魂赶走，我的身体又可以流动了。厥后我就没敢再回去，在办公室坐了一晚也没敢睡……日间的时刻我们科室的另一名护士说我这是‘鬼压床’，她小时刻听她奶奶讲过，让我快去祈求一个护身符。

@开门开门开门呐：刚最先是本能的挣扎，挣扎了一下发现基本没法醒来。我无比清晰的知道自己在被鬼压床，然则就是动不了，那种窒息感受简直恐怖。

@大花猫：我发生鬼压床时，是一点点都不能动，同时感受自己一直地旋转下坠，似乎被吸进了黑洞。我每次都使劲动，或者喊叫，都没有用，感受很畏惧呀 。

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