灯笼果要怎么吃?有什么功效与作用?
灯笼果，也叫做小果酸浆，是一种吃起来酸甜酸甜的水果，由于形状异常怪异像一盏小灯笼一样，以是才被叫做灯笼果，在成熟之后内里的果实就可以吃了，而且灯笼果没有什么禁忌，没有禁忌什么器械不能一起吃，吃灯笼果对于人体也有许多的利益，补血、降血压、增强抵制力、美肤。
灯笼果先容：
灯笼果，又名小果酸浆，是茄科酸浆属植物。多年生草本，高45-90厘米，具匍匐的根状茎。夏日着花效果。原产南美洲，我国广东、云南有种植。果实成熟后酸甜味，可生食或作果酱。
灯笼果形状特征：
灯笼果，多年生草本，高45-90厘米，具匍匐的根状茎。茎直立，不分枝或少分枝，密生短柔毛。叶较厚，阔卵形或心脏形，长6-15厘米，宽4-10厘米，顶端短渐尖，基部对称心脏形，全缘或有少数不显著的尖牙齿，两面密生柔毛；叶柄长2-5厘米，密生柔毛。花单独腋生，梗长约1.5厘米。花萼阔钟状，同花梗一样密生柔毛，长7-9毫米，裂片披针形，与筒部近等长；花冠阔钟状，长1.2-1.5厘米，直径1.5-2厘米，黄色而喉部有紫色花纹，5浅裂，裂片近三角形，外面生短柔毛，边缘有睫毛；花丝及花药蓝紫色，花药长约3毫米。果萼卵球状，长2.5-4厘米，薄纸质，淡绿色或淡黄色，被柔毛；浆果直径约1-1.5厘米，成熟时黄色。种子黄色，圆盘状，直径约2毫米。夏日着花效果。
灯笼果的功效与作用：
1.补血
灯笼果富含维生素C和铁元素，维生素C和铁元素两者连系可以增强人体的造血功效，有益气补血的功效，平时血虚的人可以多吃。
2.降血压血脂
灯笼果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵制力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。
3.珍爱胃部康健
果胶对于胃黏膜具有很好的珍爱作用，而灯笼果的果实的主要因素是果胶，因此食用灯笼果能很好的珍爱我们的胃部康健。
4.增强抵制力
灯笼果因含有厚实的生物黄酮和维生素C，生物黄酮和维生素C都具有增强人体免疫力、抗癌等作用。
5.美肤
维生素C有珍爱皮肤，剖析皮肤中的玄色素，使皮肤保持雪白细嫩的功效，灯笼果中维生素C的含量很高，因此耐久食用灯笼果可以起到美肤的效果。
6.开胃健食
灯笼果含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的排泄，增进食欲，有利于食物的消化，因此当你不思饮食的时刻，可以食用灯笼果开胃健食。
灯笼果怎么吃？
灯笼果只要剥开外面那层薄薄的皮，就可以吃到内里的果实了，吃起来的味道是酸甜酸甜的，不会腻，清新怡人，而且营养厚实，富含有维生素C和胡萝卜素，对于经常坐办公室的人，用灯笼果沏茶，可以弥补微量元素，还可消炎利尿。耐久适量食用，能明目清脑，稳固血压，降低血脂，可以说是一种异常好的水果。
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